Dieettikalenteri - Zocktan - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2024
to 25: 1580 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,63g
 
171,74g
 
110,99g
- -
ke 24: 1573 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,55g
 
167,15g
 
105,00g
- -
ti 23: 1578 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,11g
 
160,33g
 
128,28g
- -
ma 22: 1510 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,99g
 
159,87g
 
107,42g
- -
la 20: 1528 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,99g
 
172,02g
 
101,37g
- -
pe 19: 1570 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,95g
 
157,85g
 
112,00g
- -
to 18: 1595 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
110,13g
 
173,39g
 
112,74g
- -
ke 17: 1524 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,28g
 
156,79g
 
115,09g
- -
ti 16: 1586 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,97g
 
171,76g
 
99,71g
- -
ma 15: 1590 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,63g
 
163,29g
 
115,14g
- -
la 13: 1543 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
116,36g
 
152,82g
 
110,38g
- -
pe 12: 1556 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,95g
 
175,20g
 
107,35g
- -
to 11: 1587 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,85g
 
170,90g
 
112,95g
- -
ke 10: 1586 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
112,05g
 
160,75g
 
121,30g
- -
ti 9: 1569 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,09g
 
156,12g
 
114,67g
- -
ma 8: 1584 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
111,87g
 
178,46g
 
95,11g
- -
la 6: 1577 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
114,41g
 
168,08g
 
95,43g
- -
pe 5: 1507 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,85g
 
168,65g
 
98,90g
- -
to 4: 1584 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,65g
 
165,05g
 
112,60g
- -
ke 3: 1541 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,29g
 
164,47g
 
117,22g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.