Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| heinäkuu 2024 |
| pe 5: |
-
|
-
|
|
866*
|
-
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| kesäkuu 2024 |
| su 30: |
-
|
-
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|
2210*
|
-
|
| la 22: |
-
|
-
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|
2486*
|
-
|
| pe 21: |
-
|
-
|
|
2208*
|
-
|
| to 20: |
-
|
-
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|
2181*
|
-
|
| ke 19: |
-
|
-
|
|
2483*
|
-
|
| ti 18: |
-
|
-
|
|
2255*
|
-
|
| ma 17: |
-
|
-
|
|
2200*
|
-
|
| su 16: |
-
|
-
|
|
2441*
|
-
|
| ti 11: |
-
|
-
|
|
1729*
|
-
|
| ma 10: |
1586 *
|
106%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,97g |
|
93,29g |
|
198,59g |
|
2596*
|
 1010
|
| su 9: |
-
|
-
|
|
2280*
|
-
|
| to 6: |
891 *
|
59%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,71g |
|
38,76g |
|
116,31g |
|
-
|
-
|
| ke 5: |
1741 *
|
116%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,84g |
|
45,48g |
|
296,15g |
|
2131*
|
390
|
| ti 4: |
1693 *
|
113%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
79,69g |
|
39,64g |
|
201,20g |
|
1256*
|
 437
|
| ma 3: |
-
|
-
|
|
1960*
|
-
|
| su 2: |
-
|
-
|
|
2279*
|
-
|
| la 1: |
2046 *
|
136%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
80,14g |
|
66,98g |
|
258,97g |
|
2631*
|
585
|
| toukokuu 2024 |
| pe 31: |
1372 *
|
91%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
71,75g |
|
47,53g |
|
132,38g |
|
-
|
-
|
| to 30: |
676 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
40,58g |
|
18,48g |
|
65,87g |
|
1750*
|
1074
|
| ke 29: |
-
|
-
|
|
1281*
|
-
|
| ma 6: |
-
|
-
|
|
1101*
|
-
|
|
|
