Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| toukokuu 2024 |
| pe 31: |
82 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,10g |
|
1,60g |
|
7,50g |
|
-
|
-
|
| ma 27: |
444 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,18g |
|
39,88g |
|
25,30g |
|
-
|
-
|
| ma 20: |
1643 *
|
126%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
66,50g |
|
82,21g |
|
178,06g |
|
-
|
-
|
| ke 15: |
1491 *
|
115%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
109,60g |
|
45,31g |
|
82,37g |
|
-
|
-
|
| pe 10: |
725 *
|
56%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,80g |
|
46,20g |
|
72,30g |
|
-
|
-
|
| to 2: |
1155 *
|
89%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,61g |
|
64,51g |
|
116,63g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2024 |
| ti 30: |
733 *
|
56%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,50g |
|
49,00g |
|
43,00g |
|
-
|
-
|
| pe 19: |
1331 *
|
102%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
46,24g |
|
71,38g |
|
147,50g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2024 |
| to 14: |
1090 *
|
84%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
72,30g |
|
42,48g |
|
64,28g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2021 |
| ti 1: |
220 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,10g |
|
17,78g |
|
0,98g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2021 |
| ma 24: |
670 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,10g |
|
42,78g |
|
0,98g |
|
-
|
-
|
| pe 21: |
1524 *
|
117%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,58g |
|
102,83g |
|
149,80g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2021 |
| ke 10: |
1401 *
|
108%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
75,60g |
|
45,70g |
|
128,72g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2020 |
| ti 6: |
1301 *
|
100%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
54,15g |
|
68,26g |
|
119,08g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2019 |
| su 14: |
1445 *
|
111%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
62,13g |
|
113,75g |
|
100,80g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2019 |
| ma 24: |
1863 *
|
143%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
77,82g |
|
118,75g |
|
171,70g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2018 |
| to 5: |
1125 *
|
87%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
51,40g |
|
68,00g |
|
99,80g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2018 |
| ma 23: |
1134 *
|
87%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,67g |
|
77,25g |
|
137,85g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2018 |
| to 25: |
1793 *
|
138%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
76,28g |
|
110,99g |
|
159,65g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2017 |
| pe 20: |
1389 *
|
107%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
76,24g |
|
77,89g |
|
97,80g |
|
-
|
-
|
|
|
