Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| toukokuu 2023 |
| ma 1: |
1518 *
|
101%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
91,38g |
|
97,74g |
|
73,94g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2023 |
| su 16: |
1974 *
|
132%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
88,69g |
|
142,38g |
|
148,13g |
|
-
|
-
|
| la 15: |
1508 *
|
101%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
63,08g |
|
111,48g |
|
119,68g |
|
-
|
-
|
| pe 14: |
930 *
|
72%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,78g |
|
96,36g |
|
22,74g |
|
-
|
-
|
| to 13: |
753 *
|
58%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
50,28g |
|
56,25g |
|
17,80g |
|
-
|
-
|
| ke 12: |
1531 *
|
118%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
78,20g |
|
127,17g |
|
82,83g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2023 |
| to 19: |
-
|
-
|
|
1343*
|
-
|
| ke 18: |
-
|
-
|
|
2266*
|
-
|
| ti 17: |
-
|
-
|
|
2100*
|
-
|
| ma 16: |
-
|
-
|
|
2262*
|
-
|
| su 15: |
-
|
-
|
|
1750*
|
-
|
| la 14: |
-
|
-
|
|
199*
|
-
|
| su 8: |
1978 *
|
152%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
104,15g |
|
36,01g |
|
225,93g |
|
-
|
-
|
| la 7: |
1481 *
|
114%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
119,33g |
|
55,46g |
|
59,82g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2022 |
| ma 19: |
-
|
-
|
|
1271*
|
-
|
| su 18: |
-
|
-
|
|
1824*
|
-
|
| la 17: |
-
|
-
|
|
2013*
|
-
|
| pe 16: |
-
|
-
|
|
1754*
|
-
|
| to 15: |
-
|
-
|
|
1567*
|
-
|
| ke 14: |
-
|
-
|
|
402*
|
-
|
| marraskuu 2022 |
| ti 22: |
-
|
-
|
|
1507*
|
-
|
| ma 21: |
-
|
-
|
|
1756*
|
-
|
| su 20: |
-
|
-
|
|
1747*
|
-
|
| la 19: |
-
|
-
|
|
708*
|
-
|
| ti 8: |
-
|
-
|
|
1689*
|
-
|
| ma 7: |
-
|
-
|
|
1784*
|
-
|
| su 6: |
-
|
-
|
|
1642*
|
-
|
| la 5: |
-
|
-
|
|
1747*
|
-
|
|
|
