Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
lokakuu 2019 |
ti 29: |
154 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,40g |
|
4,80g |
|
27,87g |
|
-
|
-
|
ma 7: |
357 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,40g |
|
5,40g |
|
57,20g |
|
-
|
-
|
syyskuu 2019 |
ma 2: |
199 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,21g |
|
13,01g |
|
1,96g |
|
-
|
-
|
elokuu 2019 |
ti 13: |
669 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,93g |
|
44,62g |
|
37,07g |
|
-
|
-
|
toukokuu 2019 |
ma 27: |
154 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,90g |
|
2,64g |
|
15,57g |
|
-
|
-
|
ma 6: |
158 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,81g |
|
7,21g |
|
15,83g |
|
-
|
-
|
huhtikuu 2019 |
ma 29: |
554 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,97g |
|
42,46g |
|
40,43g |
|
-
|
-
|
maaliskuu 2019 |
su 31: |
125 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,73g |
|
8,12g |
|
6,90g |
|
-
|
-
|
la 30: |
74 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,97g |
|
6,29g |
|
0,38g |
|
-
|
-
|
joulukuu 2018 |
su 9: |
35 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,90g |
|
6,40g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
marraskuu 2018 |
ke 7: |
89 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,33g |
|
1,09g |
|
22,84g |
|
-
|
-
|
lokakuu 2018 |
pe 19: |
305 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,41g |
|
24,83g |
|
27,69g |
|
-
|
-
|
ti 2: |
231 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,27g |
|
13,64g |
|
9,01g |
|
-
|
-
|
heinäkuu 2018 |
pe 20: |
46 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,14g |
|
0,44g |
|
11,58g |
|
-
|
-
|
to 19: |
199 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,21g |
|
13,01g |
|
1,96g |
|
-
|
-
|
kesäkuu 2018 |
ma 18: |
226 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,52g |
|
19,11g |
|
1,40g |
|
-
|
-
|
ma 11: |
427 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,89g |
|
36,97g |
|
14,88g |
|
-
|
-
|
ke 6: |
603 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,98g |
|
39,98g |
|
35,50g |
|
-
|
-
|
ti 5: |
929 *
|
40%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
40,93g |
|
80,27g |
|
60,05g |
|
2606*
|
1677
|
ma 4: |
751 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,22g |
|
63,73g |
|
50,11g |
|
-
|
-
|
|
|