Dieettikalenteri - nogueira_maa - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2023
ke 25: 936 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,76g
 
52,22g
 
120,35g
- -
ti 24: 948 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,36g
 
43,34g
 
126,62g
- -
ma 23: 848 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,90g
 
60,32g
 
112,84g
- -
joulukuu 2022
ke 21: 845 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,79g
 
58,10g
 
67,56g
- -
to 8: 1202 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,91g
 
91,02g
 
94,30g
- -
ke 7: 1037 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,00g
 
81,51g
 
81,99g
- -
ti 6: 1289 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,46g
 
85,50g
 
99,09g
- -
marraskuu 2022
ke 30: 1273 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,62g
 
60,36g
 
181,79g
- -
ti 29: 1240 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,91g
 
46,10g
 
218,84g
- -
ma 28: 304 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,27g
 
11,17g
 
49,16g
- -
la 26: 1264 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,57g
 
72,02g
 
163,49g
- -
pe 25: 1256 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,21g
 
71,01g
 
174,05g
- -
to 24: 742 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,58g
 
69,98g
 
87,36g
- -
ke 23: 983 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,31g
 
70,43g
 
98,44g
- -
to 17: 1195 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,25g
 
41,43g
 
195,66g
- -
ti 15: 396 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,90g
 
5,81g
 
85,34g
- -
la 12: 1259 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,81g
 
44,83g
 
179,19g
- -
pe 11: 1481 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,63g
 
68,45g
 
215,04g
- -
ke 9: 1080 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,62g
 
40,51g
 
161,96g
- -
pe 4: 1250 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,05g
 
68,56g
 
130,44g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.