Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| maaliskuu 2024 |
| ma 18: |
865 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,63g |
|
64,19g |
|
71,03g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2023 |
| la 7: |
688 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,01g |
|
53,79g |
|
62,62g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2023 |
| to 17: |
1311 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,86g |
|
142,40g |
|
121,73g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2023 |
| pe 26: |
648 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,21g |
|
47,97g |
|
69,95g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2023 |
| pe 3: |
470 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,92g |
|
58,46g |
|
44,70g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2023 |
| su 29: |
1533 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,98g |
|
148,99g |
|
171,43g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2022 |
| la 1: |
1482 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,43g |
|
175,75g |
|
130,75g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2022 |
| la 3: |
1511 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,69g |
|
154,07g |
|
166,44g |
|
-
|
-
|
| to 1: |
1666 *
|
40%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,75g |
|
137,71g |
|
202,94g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2022 |
| ti 16: |
1530 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,18g |
|
55,44g |
|
297,49g |
|
-
|
-
|
| ma 15: |
1099 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,50g |
|
84,54g |
|
132,93g |
|
-
|
-
|
| la 6: |
1263 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,68g |
|
113,45g |
|
138,85g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2022 |
| su 31: |
1381 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,76g |
|
135,85g |
|
135,93g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2022 |
| su 22: |
2035 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,16g |
|
199,36g |
|
219,50g |
|
-
|
-
|
| ti 3: |
1861 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,42g |
|
195,22g |
|
177,98g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2022 |
| su 6: |
164 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,54g |
|
30,76g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2022 |
| ti 15: |
1747 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,09g |
|
150,97g |
|
190,48g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2022 |
| la 15: |
1568 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
49,11g |
|
167,94g |
|
114,40g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2021 |
| ma 13: |
1421 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,10g |
|
180,94g |
|
99,87g |
|
-
|
-
|
| ke 1: |
4106 *
|
108%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
109,01g |
|
457,32g |
|
306,24g |
|
-
|
-
|
|
|
