Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| kesäkuu 2020 |
| to 18: |
985 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
76,95g |
|
42,59g |
|
42,40g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2020 |
| to 21: |
299 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,39g |
|
8,32g |
|
45,55g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2019 |
| su 15: |
955 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,12g |
|
45,70g |
|
118,75g |
|
-
|
-
|
| la 14: |
1366 *
|
76%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,46g |
|
62,61g |
|
189,64g |
|
-
|
-
|
| ma 2: |
410 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,73g |
|
13,78g |
|
45,28g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2019 |
| ti 22: |
542 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,59g |
|
55,60g |
|
69,55g |
|
-
|
-
|
| ke 16: |
973 *
|
54%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
57,51g |
|
36,85g |
|
75,15g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2019 |
| la 28: |
933 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,81g |
|
49,60g |
|
89,89g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2019 |
| la 31: |
123 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,00g |
|
4,00g |
|
4,30g |
|
-
|
-
|
| pe 30: |
89 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,11g |
|
3,29g |
|
17,38g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2019 |
| ma 29: |
953 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,04g |
|
12,70g |
|
148,82g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2018 |
| ma 24: |
512 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,11g |
|
40,71g |
|
69,35g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2018 |
| ma 4: |
921 *
|
51%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,09g |
|
35,14g |
|
125,56g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2018 |
| ke 30: |
925 *
|
51%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,99g |
|
33,94g |
|
109,42g |
|
-
|
-
|
| ti 29: |
1049 *
|
58%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
48,93g |
|
49,27g |
|
105,11g |
|
-
|
-
|
| ma 28: |
883 *
|
49%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,39g |
|
37,29g |
|
116,95g |
|
-
|
-
|
| to 24: |
1466 *
|
81%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
59,66g |
|
54,53g |
|
178,05g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2018 |
| la 14: |
1212 *
|
67%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,07g |
|
53,49g |
|
148,84g |
|
-
|
-
|
| pe 13: |
1357 *
|
75%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,76g |
|
91,63g |
|
259,79g |
|
-
|
-
|
| to 12: |
1367 *
|
76%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
44,55g |
|
72,57g |
|
172,95g |
|
-
|
-
|
|
|
