Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| helmikuu 2024 |
| ma 19: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
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| pe 16: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
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| to 15: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| ke 14: |
-
|
-
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|
32*
|
-
|
| ti 13: |
-
|
-
|
|
139*
|
-
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| ma 12: |
-
|
-
|
|
38*
|
-
|
| su 11: |
-
|
-
|
|
19*
|
-
|
| la 10: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
|
| pe 9: |
-
|
-
|
|
88*
|
-
|
| to 8: |
-
|
-
|
|
88*
|
-
|
| ke 7: |
-
|
-
|
|
59*
|
-
|
| ti 6: |
-
|
-
|
|
52*
|
-
|
| ma 5: |
854 *
|
57%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,65g |
|
33,44g |
|
107,14g |
|
53*
|
 801
|
| su 4: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| la 3: |
-
|
-
|
|
44*
|
-
|
| pe 2: |
-
|
-
|
|
1775*
|
-
|
| to 1: |
1524 *
|
102%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
57,55g |
|
44,82g |
|
175,38g |
|
1942*
|
 418
|
| tammikuu 2024 |
| ke 31: |
1228 *
|
82%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
49,03g |
|
35,45g |
|
153,94g |
|
1999*
|
771
|
| ti 30: |
946 *
|
63%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,27g |
|
33,09g |
|
119,65g |
|
816*
|
130
|
| ma 29: |
1114 *
|
74%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,38g |
|
70,37g |
|
106,43g |
|
668*
|
446
|
|
|
