Dieettikalenteri - Evstafuchka - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2023
ma 16: 1581 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,52g
 
97,56g
 
122,50g
- -
joulukuu 2022
su 11: 2388 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
107,14g
 
94,74g
 
271,92g
- -
ke 7: 380 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,52g
 
26,55g
 
17,85g
- -
marraskuu 2022
pe 18: 739 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,16g
 
45,04g
 
64,95g
- -
ti 8: 949 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,07g
 
33,77g
 
126,58g
- -
lokakuu 2022
su 16: 1470 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
108,36g
 
68,86g
 
54,78g
- -
la 15: 1601 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,24g
 
76,92g
 
142,95g
- -
syyskuu 2022
ma 19: 1065 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,97g
 
55,12g
 
114,09g
- -
ma 5: 514 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,61g
 
27,03g
 
48,79g
- -
heinäkuu 2022
to 28: 533 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,70g
 
20,08g
 
36,63g
- -
ke 20: 764 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,55g
 
44,77g
 
72,34g
- -
ti 19: 763 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,97g
 
38,36g
 
85,71g
- -
ma 18: 919 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,59g
 
63,15g
 
68,86g
- -
to 14: 1397 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,45g
 
84,60g
 
119,52g
- -
kesäkuu 2022
pe 24: 217 * 7%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,80g
 
4,17g
 
50,59g
- -
to 23: 1003 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,29g
 
36,02g
 
105,48g
- -
to 2: 234 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,10g
 
8,81g
 
21,03g
- -
ke 1: 244 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,63g
 
9,24g
 
34,14g
- -
huhtikuu 2022
ke 27: 1408 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,52g
 
51,85g
 
173,38g
- -
to 14: 502 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,53g
 
16,27g
 
66,53g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.