Dieettikalenteri - eraterina - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2024
ti 16: 1337 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,53g
 
62,45g
 
112,33g
- -
la 13: 1698 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,94g
 
53,49g
 
186,23g
- -
pe 12: 674 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,60g
 
24,56g
 
69,36g
- -
to 11: 1169 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,05g
 
23,59g
 
156,49g
- -
ke 10: 1367 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,88g
 
46,42g
 
162,91g
1208*  159
ti 9: 1817 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
108,66g
 
65,93g
 
151,54g
1394*  423
ma 8: - - 1602* -
su 7: - - 518* -
la 6: - - 77* -
pe 5: - - 1633* -
to 4: - - 1705* -
ke 3: - - 1640* -
ti 2: - - 529* -
ma 1: - - 913* -
joulukuu 2023
su 31: - - 1479* -
la 30: 917 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,96g
 
35,62g
 
89,15g
1707*  790
pe 29: 1761 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
103,98g
 
50,09g
 
161,65g
691*  1070
to 28: 1932 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,64g
 
66,01g
 
226,41g
1803*  129
ke 27: 1541 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,33g
 
73,89g
 
158,36g
844*  697
ti 26: 1514 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,18g
 
60,14g
 
127,40g
- -
ma 25: 1404 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,57g
 
70,44g
 
94,05g
- -
su 24: 1769 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
104,68g
 
54,35g
 
152,24g
262*  1507
la 23: 1647 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
102,06g
 
43,45g
 
142,79g
1043*  604
pe 22: 1795 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,11g
 
99,51g
 
162,30g
- -
to 21: 1849 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
95,66g
 
90,99g
 
154,64g
- -
ke 20: 1354 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,08g
 
67,19g
 
167,04g
- -
ti 19: 1514 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
137,34g
 
42,61g
 
32,35g
- -
ma 18: 1599 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
122,66g
 
70,57g
 
52,06g
- -
la 16: - - 797* -
pe 15: - - 1363* -
to 14: - - 771* -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.