Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2018 |
| ma 3: |
537 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,53g |
|
32,48g |
|
3,38g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2018 |
| heinäkuu 2018 |
| kesäkuu 2018 |
| toukokuu 2018 |
| to 31: |
998 *
|
71%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
78,22g |
|
49,18g |
|
23,33g |
|
-
|
-
|
| ke 30: |
1394 *
|
100%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
108,78g |
|
86,05g |
|
11,96g |
|
-
|
-
|
| ti 29: |
984 *
|
70%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
84,04g |
|
42,57g |
|
13,28g |
|
-
|
-
|
| ma 28: |
1304 *
|
93%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
111,83g |
|
50,13g |
|
21,16g |
|
1635*
|
 331
|
| huhtikuu 2018 |
| la 7: |
-
|
-
|
|
1521*
|
-
|
| pe 6: |
855 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
66,33g |
|
47,44g |
|
15,98g |
|
1534*
|
679
|
| to 5: |
434 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,54g |
|
16,37g |
|
8,27g |
|
1501*
|
1067
|
| ke 4: |
1376 *
|
72%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
114,27g |
|
69,96g |
|
19,98g |
|
1635*
|
259
|
| ti 3: |
1186 *
|
62%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
94,37g |
|
63,07g |
|
24,18g |
|
1527*
|
341
|
| ma 2: |
1241 *
|
65%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
98,36g |
|
64,67g |
|
23,20g |
|
1508*
|
267
|
| su 1: |
1864 *
|
98%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
157,29g |
|
87,00g |
|
22,93g |
|
1898*
|
34
|
|
|
