Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| to 19: |
576 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,94g |
|
21,88g |
|
71,59g |
|
-
|
-
|
| ke 18: |
382 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,08g |
|
10,16g |
|
46,12g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2024 |
| to 4: |
214 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,99g |
|
26,08g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| ma 1: |
341 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,03g |
|
18,28g |
|
36,69g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2024 |
| su 30: |
772 *
|
43%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,06g |
|
29,80g |
|
91,44g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2022 |
| la 26: |
209 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,30g |
|
12,00g |
|
3,07g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2022 |
| to 16: |
249 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,16g |
|
20,39g |
|
4,88g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2022 |
| to 10: |
280 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,40g |
|
3,54g |
|
29,40g |
|
-
|
-
|
| ma 7: |
549 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,04g |
|
34,49g |
|
59,16g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2021 |
| to 4: |
635 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,37g |
|
19,24g |
|
100,33g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2021 |
| la 9: |
424 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,58g |
|
12,83g |
|
66,89g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2020 |
| pe 25: |
468 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,50g |
|
17,19g |
|
44,06g |
|
-
|
-
|
| la 5: |
260 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,56g |
|
4,84g |
|
26,95g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2020 |
| su 1: |
264 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,00g |
|
2,70g |
|
28,35g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2020 |
| la 31: |
70 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,23g |
|
2,41g |
|
12,69g |
|
-
|
-
|
| su 25: |
208 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,29g |
|
8,50g |
|
27,94g |
|
-
|
-
|
| la 3: |
264 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,00g |
|
2,70g |
|
28,35g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2020 |
| su 27: |
564 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,93g |
|
25,02g |
|
84,28g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2020 |
| ti 18: |
1001 *
|
56%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,40g |
|
43,47g |
|
114,62g |
|
-
|
-
|
| ti 11: |
575 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,86g |
|
21,10g |
|
63,09g |
|
-
|
-
|
|
|
