Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2020 |
| ma 7: |
355 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,33g |
|
59,78g |
|
4,62g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2020 |
| pe 19: |
341 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,23g |
|
6,03g |
|
65,05g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2019 |
| ti 7: |
1576 *
|
69%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,78g |
|
61,46g |
|
305,98g |
|
-
|
-
|
| ma 6: |
2095 *
|
91%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
61,70g |
|
127,62g |
|
261,82g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2019 |
| ma 15: |
479 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,20g |
|
17,80g |
|
38,15g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2018 |
| ma 20: |
1519 *
|
80%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
73,48g |
|
107,36g |
|
109,92g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2018 |
| ma 9: |
1904 *
|
100%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
107,14g |
|
106,75g |
|
128,59g |
|
-
|
-
|
| ke 4: |
2215 *
|
117%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
97,64g |
|
150,30g |
|
180,64g |
|
-
|
-
|
| ti 3: |
1798 *
|
95%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
67,67g |
|
161,92g |
|
141,30g |
|
-
|
-
|
| ma 2: |
1917 *
|
101%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
68,37g |
|
134,88g |
|
198,51g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2018 |
| la 2: |
554 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,80g |
|
22,10g |
|
35,70g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2018 |
| ke 30: |
1312 *
|
69%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,29g |
|
124,19g |
|
176,07g |
|
-
|
-
|
| ti 29: |
2444 *
|
129%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
93,95g |
|
147,92g |
|
262,99g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2018 |
| ti 17: |
1708 *
|
90%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
42,36g |
|
139,05g |
|
195,98g |
|
-
|
-
|
| ma 16: |
1853 *
|
98%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
80,49g |
|
137,35g |
|
148,76g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2018 |
| ti 27: |
1024 *
|
54%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,11g |
|
101,74g |
|
108,28g |
|
-
|
-
|
| ma 26: |
1509 *
|
79%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
60,67g |
|
137,45g |
|
101,90g |
|
-
|
-
|
| to 15: |
1240 *
|
65%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,13g |
|
110,62g |
|
129,76g |
|
-
|
-
|
|
|
