Dieettikalenteri - andressaarenas - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2018
ke 9: - - 126* -
ti 8: - - 133* -
helmikuu 2018
to 15: 280 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,87g
 
14,50g
 
30,83g
321*  41
ke 14: - - 444* -
tammikuu 2018
ma 15: 192 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,48g
 
7,67g
 
30,52g
- -
to 4: 197 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,92g
 
5,95g
 
34,21g
- -
joulukuu 2017
ti 26: 127 * 7%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,10g
 
6,80g
 
18,10g
- -
ke 20: 185 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,18g
 
5,96g
 
32,54g
- -
ti 19: 177 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,28g
 
4,01g
 
33,24g
- -
ma 18: 157 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,15g
 
9,08g
 
21,00g
- -
ke 6: 254 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,81g
 
8,22g
 
33,20g
- -
ti 5: 127 * 7%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,10g
 
6,80g
 
18,10g
- -
marraskuu 2017
to 30: 195 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,10g
 
6,84g
 
34,86g
- -
ke 29: 298 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,00g
 
18,20g
 
38,50g
- -
ke 8: 85 * 5%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,80g
 
2,00g
 
15,00g
- -
ma 6: 237 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,26g
 
12,91g
 
27,93g
- -
lokakuu 2017
la 28: 202 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,03g
 
9,32g
 
27,27g
- -
ti 3: 214 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,54g
 
4,68g
 
41,17g
- -
ma 2: 728 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,49g
 
30,18g
 
110,17g
- -
syyskuu 2017
to 28: 241 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,63g
 
5,63g
 
51,72g
- -
ke 27: 746 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,82g
 
58,09g
 
88,18g
- -
ti 26: 1045 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,87g
 
72,23g
 
122,10g
240*  805
ma 25: 1113 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,64g
 
63,68g
 
112,98g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.