Dieettikalenteri - Margoooshaa - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2019
to 24: 1463 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,11g
 
123,61g
 
126,64g
- -
ke 23: 1155 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,04g
 
83,66g
 
19,74g
- -
ti 22: 1454 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,77g
 
107,49g
 
110,03g
- -
ke 16: 499 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,98g
 
36,52g
 
30,68g
- -
ti 15: 1065 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,48g
 
95,71g
 
67,44g
- -
joulukuu 2018
su 23: 1415 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,24g
 
103,08g
 
148,57g
- -
la 22: 1414 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,72g
 
105,22g
 
148,48g
- -
pe 21: 1421 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,58g
 
104,09g
 
141,26g
- -
to 20: 387 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,99g
 
20,29g
 
37,94g
- -
ke 19: 84 * 6%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,52g
 
4,56g
 
8,75g
- -
ti 18: 1575 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,31g
 
124,85g
 
150,83g
- -
ma 17: 1794 * 120%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,86g
 
133,72g
 
157,90g
- -
su 16: 1419 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,39g
 
106,29g
 
146,72g
- -
la 15: 477 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,03g
 
23,78g
 
32,52g
- -
pe 14: 1499 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,30g
 
105,79g
 
167,80g
- -
to 13: 1488 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,34g
 
101,34g
 
155,35g
- -
ke 12: 1467 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,17g
 
110,85g
 
107,22g
- -
ma 10: 1396 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,08g
 
87,60g
 
130,41g
- -
la 8: 1508 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,67g
 
99,20g
 
167,60g
- -
pe 7: 1460 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,41g
 
88,02g
 
149,93g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.