Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| kesäkuu 2023 |
| ke 14: |
-
|
-
|
|
3337*
|
-
|
| helmikuu 2022 |
| la 5: |
488 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,84g |
|
24,22g |
|
63,89g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2021 |
| pe 5: |
214 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,68g |
|
14,40g |
|
38,55g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2021 |
| ma 18: |
129 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,40g |
|
8,55g |
|
23,19g |
|
-
|
-
|
| pe 15: |
579 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,98g |
|
21,30g |
|
62,59g |
|
-
|
-
|
| ke 13: |
824 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,04g |
|
72,79g |
|
69,69g |
|
-
|
-
|
| ti 12: |
441 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,89g |
|
31,60g |
|
47,96g |
|
-
|
-
|
| ma 11: |
899 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,06g |
|
44,24g |
|
119,77g |
|
3330*
|
 2431
|
| ke 6: |
516 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,77g |
|
36,25g |
|
53,83g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2021 |
| to 30: |
836 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,31g |
|
42,84g |
|
89,17g |
|
-
|
-
|
| ke 29: |
878 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,19g |
|
58,03g |
|
104,89g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2017 |
| pe 22: |
768 *
|
38%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,02g |
|
47,70g |
|
61,83g |
|
-
|
-
|
|
|
