Dieettikalenteri - Darya Shamina - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
su 1: 1726 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,18g
 
113,53g
 
200,05g
- -
elokuu 2024
la 31: 1767 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,22g
 
103,39g
 
207,50g
- -
pe 30: 1640 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,16g
 
94,11g
 
191,07g
- -
to 29: 1687 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,07g
 
100,49g
 
203,25g
- -
ke 28: 1567 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,54g
 
98,77g
 
178,50g
- -
ti 27: 1515 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,64g
 
77,62g
 
114,90g
- -
ma 26: 1197 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,11g
 
70,34g
 
142,84g
- -
pe 23: 190 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,00g
 
11,00g
 
11,00g
- -
to 22: 139 * 6%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,50g
 
10,00g
 
6,70g
- -
ke 21: 1601 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,60g
 
105,50g
 
163,90g
- -
ti 20: 1713 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,56g
 
86,48g
 
196,99g
- -
ma 19: 1438 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,48g
 
104,83g
 
123,38g
- -
su 18: 1558 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,15g
 
117,82g
 
176,45g
- -
pe 16: 182 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,00g
 
9,50g
 
5,50g
- -
to 15: 108 * 5%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,90g
 
2,00g
 
7,15g
- -
ti 13: 112 * 5%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,81g
 
1,28g
 
2,21g
- -
su 11: 192 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,00g
 
6,00g
 
9,00g
- -
la 10: 192 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,00g
 
6,00g
 
9,00g
- -
pe 9: 233 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,00g
 
7,50g
 
10,00g
- -
to 8: 108 * 5%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,90g
 
2,00g
 
7,15g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.