Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
maaliskuu 2022 |
ke 9: |
300 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,00g |
|
15,00g |
|
46,25g |
|
-
|
-
|
toukokuu 2021 |
su 2: |
409 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,13g |
|
31,45g |
|
52,64g |
|
-
|
-
|
huhtikuu 2021 |
ke 28: |
206 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,18g |
|
7,86g |
|
43,65g |
|
-
|
-
|
lokakuu 2020 |
ti 27: |
276 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,96g |
|
22,04g |
|
28,04g |
|
-
|
-
|
syyskuu 2020 |
su 6: |
520 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,41g |
|
56,92g |
|
31,08g |
|
-
|
-
|
heinäkuu 2020 |
ma 20: |
922 *
|
61%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,07g |
|
113,34g |
|
65,72g |
|
-
|
-
|
su 19: |
945 *
|
63%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,28g |
|
118,68g |
|
73,25g |
|
-
|
-
|
la 18: |
599 *
|
40%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,09g |
|
86,16g |
|
26,56g |
|
-
|
-
|
heinäkuu 2019 |
ma 22: |
444 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,07g |
|
42,45g |
|
28,85g |
|
-
|
-
|
ma 8: |
927 *
|
62%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,55g |
|
44,85g |
|
132,20g |
|
-
|
-
|
toukokuu 2019 |
to 2: |
891 *
|
59%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,79g |
|
60,94g |
|
82,10g |
|
-
|
-
|
huhtikuu 2019 |
to 25: |
269 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,50g |
|
54,00g |
|
9,90g |
|
-
|
-
|
ke 24: |
269 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,50g |
|
54,00g |
|
9,90g |
|
-
|
-
|
ti 16: |
75 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,72g |
|
3,50g |
|
17,06g |
|
-
|
-
|
maaliskuu 2019 |
su 31: |
482 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,53g |
|
13,23g |
|
67,24g |
|
-
|
-
|
la 30: |
260 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,00g |
|
11,20g |
|
16,00g |
|
-
|
-
|
pe 29: |
520 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,01g |
|
22,41g |
|
32,01g |
|
-
|
-
|
ti 5: |
586 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,00g |
|
35,00g |
|
71,72g |
|
-
|
-
|
ma 4: |
726 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,85g |
|
65,90g |
|
67,89g |
|
-
|
-
|
helmikuu 2019 |
ke 20: |
285 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,48g |
|
13,99g |
|
20,43g |
|
-
|
-
|
|
|