Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| marraskuu 2018 |
| ti 13: |
632 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,00g |
|
29,00g |
|
67,09g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2018 |
| ke 31: |
606 *
|
43%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
51,74g |
|
27,71g |
|
8,27g |
|
-
|
-
|
| ke 10: |
1469 *
|
105%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
127,55g |
|
59,75g |
|
25,62g |
|
-
|
-
|
| la 6: |
1311 *
|
94%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
114,36g |
|
60,09g |
|
12,72g |
|
-
|
-
|
| ke 3: |
1527 *
|
109%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
112,03g |
|
49,79g |
|
89,64g |
|
-
|
-
|
| ti 2: |
155 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,75g |
|
10,85g |
|
0,74g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2018 |
| pe 28: |
673 *
|
56%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
62,29g |
|
18,77g |
|
8,04g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2017 |
| ti 7: |
429 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,04g |
|
17,19g |
|
67,24g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2017 |
| to 5: |
781 *
|
65%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,99g |
|
53,20g |
|
75,86g |
|
-
|
-
|
| ke 4: |
464 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,86g |
|
25,87g |
|
58,61g |
|
-
|
-
|
| ti 3: |
653 *
|
54%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,00g |
|
31,27g |
|
73,54g |
|
2003*
|
 1350
|
|
|
