Dieettikalenteri - Belenenok - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2024
ti 16: 248 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,05g
 
20,64g
 
19,63g
- -
lokakuu 2023
to 26: 203 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,18g
 
5,32g
 
49,22g
154*  49
tammikuu 2022
to 20: 160 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,66g
 
2,00g
 
8,53g
- -
toukokuu 2020
pe 8: 954 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,74g
 
42,03g
 
152,00g
- -
to 7: 751 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,35g
 
37,63g
 
95,78g
- -
ti 5: 796 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,27g
 
68,24g
 
52,99g
- -
ma 4: 453 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,12g
 
48,50g
 
29,10g
- -
pe 1: 1128 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,68g
 
42,15g
 
174,96g
278*  850
tammikuu 2020
to 30: 274 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,21g
 
12,45g
 
31,26g
- -
ke 22: 1651 * 118%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,81g
 
64,76g
 
160,41g
146*  1505
la 18: 245 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,84g
 
6,55g
 
35,42g
- -
joulukuu 2019
la 14: - - 180* -
marraskuu 2019
la 30: 654 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,60g
 
36,10g
 
56,20g
- -
to 28: - - 1656* -
ke 27: 240 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,67g
 
7,62g
 
32,88g
- -
ti 26: 244 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,44g
 
2,19g
 
64,81g
- -
su 24: 99 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,28g
 
2,73g
 
13,86g
- -
la 23: 565 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,22g
 
10,12g
 
82,79g
- -
marraskuu 2018
su 25: 48 * 4%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,60g
 
1,46g
 
9,07g
- -
to 22: 157 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,92g
 
5,76g
 
30,68g
- -
tammikuu 2018
pe 26: 98 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,87g
 
14,38g
 
2,89g
- -
joulukuu 2017
la 2: 304 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,68g
 
14,17g
 
26,54g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.