Dieettikalenteri - emiliya_singizova - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2024
ma 15: 839 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,64g
 
39,84g
 
111,78g
- -
marraskuu 2023
ke 1: 620 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,58g
 
27,40g
 
74,44g
- -
lokakuu 2023
ti 31: 910 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,80g
 
45,67g
 
102,95g
- -
ma 30: 1144 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,06g
 
62,86g
 
160,39g
1803*  659
ma 23: 707 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,22g
 
38,42g
 
92,82g
- -
ma 16: 583 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,50g
 
46,86g
 
39,94g
- -
ti 10: 542 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,65g
 
39,86g
 
22,79g
- -
pe 6: 1465 * 113%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,59g
 
53,42g
 
151,91g
- -
to 5: 1484 * 114%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,81g
 
46,93g
 
211,77g
- -
ke 4: 1116 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,52g
 
48,75g
 
149,86g
- -
ti 3: 1213 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,85g
 
57,45g
 
124,37g
- -
ma 2: 1581 * 122%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,13g
 
81,50g
 
174,13g
1679*  98
syyskuu 2023
ke 27: 432 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,04g
 
21,53g
 
33,50g
- -
ma 25: - - 1723* -
elokuu 2023
la 5: 999 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,86g
 
46,54g
 
106,08g
- -
kesäkuu 2023
to 22: 380 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,07g
 
19,41g
 
41,69g
- -
ke 21: 1077 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,25g
 
41,65g
 
137,31g
- -
ti 20: 453 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,28g
 
11,68g
 
82,73g
- -
ma 19: 658 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,13g
 
32,27g
 
48,84g
- -
la 17: 643 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,67g
 
20,11g
 
81,54g
- -
pe 16: 835 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,13g
 
29,06g
 
76,89g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.