Dieettikalenteri - Ranirc_ - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
kesäkuu 2023
ke 14: 130 * 6%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,68g
 
4,24g
 
21,31g
- -
toukokuu 2023
ti 9: 200 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,00g
 
3,00g
 
25,00g
- -
pe 5: 304 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,30g
 
7,61g
 
45,65g
- -
to 4: 350 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,00g
 
16,00g
 
66,00g
- -
huhtikuu 2023
pe 28: 581 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,76g
 
27,25g
 
90,84g
- -
ke 5: 602 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,25g
 
23,65g
 
87,99g
- -
la 1: 1016 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,68g
 
40,17g
 
140,14g
- -
maaliskuu 2023
to 30: 651 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,83g
 
29,29g
 
57,57g
- -
to 23: 476 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,26g
 
14,67g
 
81,84g
- -
ma 20: 210 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,50g
 
3,00g
 
37,00g
- -
to 9: 226 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,13g
 
2,72g
 
28,22g
- -
pe 3: 1001 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,58g
 
51,47g
 
109,85g
1817*  816
to 2: 627 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,75g
 
37,74g
 
63,68g
- -
ke 1: 540 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,80g
 
6,15g
 
69,20g
- -
helmikuu 2023
ti 28: 288 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,22g
 
8,22g
 
34,25g
- -
to 23: 39 * 2%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,14g
 
0,61g
 
9,81g
- -
ke 22: 480 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,81g
 
16,66g
 
63,81g
1915*  1435
ti 21: 944 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,54g
 
58,53g
 
120,47g
1881*  937
ma 20: 1471 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,14g
 
64,93g
 
230,86g
- -
pe 17: 147 * 7%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,51g
 
3,84g
 
6,46g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.