Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| kesäkuu 2024 |
| ti 18: |
364 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,41g |
|
12,13g |
|
63,38g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2024 |
| pe 3: |
207 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,00g |
|
11,50g |
|
20,05g |
|
-
|
-
|
| to 2: |
208 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,00g |
|
19,70g |
|
17,40g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2024 |
| ma 26: |
315 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,65g |
|
17,39g |
|
29,01g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2024 |
| ti 16: |
-
|
-
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|
41*
|
-
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| ma 15: |
-
|
-
|
|
47*
|
-
|
| su 14: |
-
|
-
|
|
16*
|
-
|
| la 13: |
-
|
-
|
|
17*
|
-
|
| pe 12: |
-
|
-
|
|
17*
|
-
|
| to 11: |
-
|
-
|
|
115*
|
-
|
| ke 10: |
-
|
-
|
|
17*
|
-
|
| ti 9: |
-
|
-
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|
35*
|
-
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| ma 8: |
-
|
-
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|
4*
|
-
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| la 6: |
-
|
-
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|
7*
|
-
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| pe 5: |
-
|
-
|
|
16*
|
-
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| to 4: |
-
|
-
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|
56*
|
-
|
| ma 1: |
-
|
-
|
|
17*
|
-
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| joulukuu 2023 |
| su 31: |
-
|
-
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|
145*
|
-
|
| la 30: |
-
|
-
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|
30*
|
-
|
| pe 29: |
-
|
-
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|
114*
|
-
|
| to 28: |
-
|
-
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|
150*
|
-
|
| ke 27: |
-
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-
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|
122*
|
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|
| ti 26: |
-
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-
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|
90*
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| ma 25: |
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-
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|
105*
|
-
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