Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2019 |
| ma 9: |
1319 *
|
78%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
52,91g |
|
35,74g |
|
184,54g |
|
25*
|
 1294
|
| su 8: |
-
|
-
|
|
12*
|
-
|
| la 7: |
1548 *
|
91%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
68,69g |
|
62,02g |
|
171,06g |
|
14*
|
1534
|
| pe 6: |
-
|
-
|
|
72*
|
-
|
| to 5: |
-
|
-
|
|
25*
|
-
|
| elokuu 2019 |
| la 31: |
-
|
-
|
|
80*
|
-
|
| pe 30: |
1680 *
|
99%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
81,70g |
|
53,03g |
|
188,55g |
|
40*
|
1640
|
| to 29: |
1680 *
|
99%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
79,74g |
|
58,91g |
|
184,22g |
|
209*
|
1471
|
| ke 28: |
-
|
-
|
|
73*
|
-
|
| ti 27: |
-
|
-
|
|
48*
|
-
|
| ma 26: |
-
|
-
|
|
90*
|
-
|
| su 25: |
-
|
-
|
|
12*
|
-
|
| la 24: |
-
|
-
|
|
42*
|
-
|
| pe 23: |
-
|
-
|
|
53*
|
-
|
| to 22: |
1649 *
|
97%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
94,42g |
|
36,08g |
|
160,68g |
|
64*
|
1585
|
| ke 21: |
-
|
-
|
|
71*
|
-
|
| ti 20: |
-
|
-
|
|
26*
|
-
|
| ma 19: |
-
|
-
|
|
29*
|
-
|
| su 18: |
-
|
-
|
|
39*
|
-
|
| la 17: |
-
|
-
|
|
128*
|
-
|
|
|
