Dieettikalenteri - lkuftinova - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2024
ma 6: 1628 * 116%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
100,56g
 
63,91g
 
116,41g
2259*  631
to 2: 1687 * 120%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,70g
 
61,59g
 
167,96g
2259*  572
ke 1: 1514 * 108%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
107,06g
 
76,89g
 
90,92g
1893*  379
huhtikuu 2024
ti 30: 584 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,64g
 
30,31g
 
57,25g
- -
pe 26: 539 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,09g
 
51,02g
 
37,97g
- -
to 25: 1425 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,13g
 
87,55g
 
127,77g
1916*  491
ke 24: 1610 * 115%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,17g
 
96,38g
 
125,48g
2558*  948
ti 23: 1833 * 140%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
100,44g
 
103,93g
 
128,38g
1867*  34
ma 22: 1710 * 131%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,62g
 
85,24g
 
174,79g
2282*  572
su 21: 484 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,28g
 
45,58g
 
30,25g
- -
maaliskuu 2023
pe 31: 900 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,36g
 
55,42g
 
73,05g
- -
to 30: 1592 * 143%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,03g
 
77,52g
 
177,90g
- -
ke 29: 1475 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,08g
 
58,05g
 
165,27g
- -
toukokuu 2022
ma 23: 1823 * 129%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
92,63g
 
49,69g
 
115,24g
- -
su 22: 1658 * 118%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,91g
 
64,29g
 
158,00g
- -
la 21: 1109 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,40g
 
76,68g
 
38,30g
- -
pe 20: 1632 * 116%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
99,25g
 
62,44g
 
121,27g
- -
to 19: 1134 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,19g
 
53,98g
 
109,17g
- -
ke 18: 1832 * 130%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
90,48g
 
73,07g
 
178,01g
- -
ti 17: 1652 * 117%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
93,50g
 
77,20g
 
132,98g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.