Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| kesäkuu 2024 |
| to 20: |
753 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,39g |
|
29,17g |
|
109,63g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2023 |
| ti 5: |
893 *
|
43%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
52,22g |
|
83,45g |
|
19,47g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2023 |
| pe 24: |
1688 *
|
80%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
58,33g |
|
116,55g |
|
184,11g |
|
-
|
-
|
| pe 10: |
1545 *
|
74%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,83g |
|
63,62g |
|
241,93g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2023 |
| ti 24: |
929 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,37g |
|
124,07g |
|
30,04g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| pe 22: |
1080 *
|
51%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
44,47g |
|
141,36g |
|
21,32g |
|
-
|
-
|
| to 21: |
651 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,60g |
|
19,63g |
|
122,34g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2022 |
| ma 22: |
786 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,57g |
|
34,83g |
|
107,53g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2022 |
| ti 22: |
136 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,30g |
|
11,03g |
|
0,99g |
|
-
|
-
|
| la 5: |
982 *
|
47%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,66g |
|
59,04g |
|
127,52g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2021 |
| su 24: |
1247 *
|
59%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
49,49g |
|
90,80g |
|
110,73g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2021 |
| to 23: |
482 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,49g |
|
21,49g |
|
61,12g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2021 |
| ma 31: |
740 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,00g |
|
60,00g |
|
80,00g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2021 |
| ke 10: |
333 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,96g |
|
14,53g |
|
42,60g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2020 |
| to 3: |
254 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,22g |
|
9,70g |
|
49,50g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2020 |
| to 8: |
1544 *
|
74%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
50,51g |
|
130,27g |
|
147,96g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2020 |
| su 13: |
811 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,70g |
|
32,11g |
|
133,59g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2020 |
| la 11: |
287 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,54g |
|
17,98g |
|
14,87g |
|
-
|
-
|
| su 5: |
379 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,47g |
|
17,73g |
|
38,42g |
|
-
|
-
|
| la 4: |
920 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,00g |
|
6,25g |
|
164,00g |
|
-
|
-
|
|
|
