Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| marraskuu 2023 |
| ti 28: |
174 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,40g |
|
0,40g |
|
3,00g |
|
-
|
-
|
| ma 27: |
1360 *
|
59%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
103,30g |
|
54,20g |
|
54,97g |
|
-
|
-
|
| su 26: |
1282 *
|
56%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
104,83g |
|
43,28g |
|
46,21g |
|
-
|
-
|
| la 25: |
1357 *
|
59%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
89,32g |
|
78,61g |
|
68,46g |
|
866*
|
 491
|
| pe 24: |
779 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
46,32g |
|
73,74g |
|
14,43g |
|
-
|
-
|
| ke 22: |
-
|
-
|
|
2828*
|
-
|
| ti 21: |
-
|
-
|
|
2930*
|
-
|
| ma 20: |
-
|
-
|
|
3593*
|
-
|
| su 19: |
-
|
-
|
|
3423*
|
-
|
| la 18: |
-
|
-
|
|
3026*
|
-
|
| pe 17: |
-
|
-
|
|
3090*
|
-
|
| to 16: |
-
|
-
|
|
2437*
|
-
|
| ke 15: |
-
|
-
|
|
2451*
|
-
|
| ti 14: |
-
|
-
|
|
2637*
|
-
|
| ma 13: |
-
|
-
|
|
3667*
|
-
|
| su 12: |
-
|
-
|
|
2513*
|
-
|
| la 11: |
1204 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
94,31g |
|
74,63g |
|
19,09g |
|
3856*
|
 2652
|
| pe 10: |
-
|
-
|
|
3306*
|
-
|
| to 9: |
-
|
-
|
|
3932*
|
-
|
| ke 8: |
-
|
-
|
|
3356*
|
-
|
| ti 7: |
-
|
-
|
|
3163*
|
-
|
| ma 6: |
-
|
-
|
|
3290*
|
-
|
| su 5: |
591 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,55g |
|
33,85g |
|
39,46g |
|
3138*
|
2547
|
| la 4: |
44 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,67g |
|
0,28g |
|
0,00g |
|
2667*
|
2623
|
|
|
