Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| ti 3: |
382 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,32g |
|
11,76g |
|
50,74g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2024 |
| ma 8: |
802 *
|
50%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,90g |
|
20,80g |
|
99,52g |
|
-
|
-
|
| la 6: |
1454 *
|
91%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
81,92g |
|
100,43g |
|
93,69g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2024 |
| to 15: |
317 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,00g |
|
18,00g |
|
26,00g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2024 |
| ke 10: |
195 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,25g |
|
4,00g |
|
35,50g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2023 |
| ke 24: |
1069 *
|
67%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
63,00g |
|
18,50g |
|
103,50g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2023 |
| ma 6: |
344 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,50g |
|
2,92g |
|
39,00g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2022 |
| ti 6: |
385 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,70g |
|
16,13g |
|
47,69g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2022 |
| ti 12: |
789 *
|
49%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,95g |
|
27,80g |
|
149,82g |
|
-
|
-
|
| to 7: |
1177 *
|
74%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,32g |
|
75,88g |
|
113,28g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2022 |
| ti 17: |
496 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,11g |
|
43,80g |
|
43,76g |
|
-
|
-
|
| ma 16: |
1493 *
|
93%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
57,74g |
|
47,00g |
|
189,00g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2021 |
| ma 25: |
670 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,12g |
|
11,49g |
|
80,74g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2021 |
| la 7: |
951 *
|
59%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,44g |
|
27,79g |
|
103,78g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2021 |
| la 10: |
357 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,00g |
|
9,10g |
|
33,60g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2021 |
| ke 23: |
138 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,10g |
|
1,70g |
|
20,00g |
|
-
|
-
|
| la 5: |
325 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,62g |
|
22,06g |
|
35,42g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2021 |
| la 8: |
448 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,72g |
|
13,52g |
|
44,72g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2021 |
| ti 27: |
159 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,80g |
|
18,72g |
|
17,25g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2021 |
| pe 26: |
156 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,41g |
|
16,66g |
|
3,50g |
|
-
|
-
|
|
|
