Dieettikalenteri - adilos66 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2021
la 24: 497 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,85g
 
20,69g
 
50,30g
23*  474
pe 23: - - 314* -
to 22: - - 383* -
ke 21: - - 274* -
ti 20: - - 234* -
ma 19: - - 240* -
su 18: - - 247* -
la 17: 1016 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,71g
 
26,86g
 
98,87g
288*  728
kesäkuu 2021
la 19: 201 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,54g
 
6,01g
 
39,94g
- -
ti 8: 297 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,05g
 
10,72g
 
36,27g
- -
ma 7: 330 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,77g
 
11,95g
 
18,73g
- -
pe 4: 496 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,47g
 
22,23g
 
37,69g
- -
toukokuu 2021
ma 31: 56 * 4%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,45g
 
0,02g
 
12,87g
- -
la 29: 532 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,91g
 
24,97g
 
21,23g
- -
to 27: 1034 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,09g
 
37,35g
 
140,73g
- -
ti 25: 974 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,41g
 
34,58g
 
77,92g
- -
ma 24: 578 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,42g
 
12,59g
 
96,22g
- -
la 22: 535 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,80g
 
8,40g
 
52,30g
- -
huhtikuu 2021
pe 9: 799 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,60g
 
16,10g
 
140,70g
- -
ke 7: 228 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,00g
 
4,30g
 
23,00g
- -
ti 6: 105 * 7%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,39g
 
1,29g
 
26,95g
- -
ma 5: 717 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,26g
 
30,50g
 
61,35g
- -
su 4: 690 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,60g
 
35,83g
 
69,16g
- -
la 3: 455 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,41g
 
16,03g
 
34,29g
- -
pe 2: 519 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,54g
 
23,48g
 
71,01g
- -
to 1: 1146 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,10g
 
45,75g
 
104,99g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.