Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| marraskuu 2021 |
| ti 16: |
416 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,00g |
|
23,00g |
|
62,40g |
|
-
|
-
|
| la 13: |
1922 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
81,14g |
|
77,62g |
|
212,05g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2019 |
| to 5: |
599 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,14g |
|
21,57g |
|
99,53g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2019 |
| la 5: |
319 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,29g |
|
20,13g |
|
47,13g |
|
-
|
-
|
| ke 2: |
1157 *
|
51%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,70g |
|
74,77g |
|
132,24g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2018 |
| ma 13: |
423 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,09g |
|
31,25g |
|
51,72g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2018 |
| ti 31: |
461 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,69g |
|
38,75g |
|
52,02g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2018 |
| ma 23: |
844 *
|
38%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,60g |
|
39,73g |
|
145,89g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2018 |
| ke 28: |
686 *
|
38%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,87g |
|
43,25g |
|
90,52g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2018 |
| ti 2: |
1408 *
|
78%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,72g |
|
106,05g |
|
160,30g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2017 |
| pe 29: |
638 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,29g |
|
44,70g |
|
82,12g |
|
-
|
-
|
| ma 25: |
1279 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,42g |
|
111,94g |
|
141,54g |
|
-
|
-
|
|
|
