Dieettikalenteri - aquilabab - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2023
ti 26: 2259 * 151%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
88,14g
 
101,87g
 
259,94g
2359*  100
ma 25: 4094 * 273%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
144,62g
 
142,50g
 
553,44g
2528*  1566
toukokuu 2022
ti 24: 336 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,33g
 
38,06g
 
16,53g
- -
maaliskuu 2022
ti 22: 981 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,15g
 
55,13g
 
113,21g
- -
ma 21: 1883 * 126%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,83g
 
76,34g
 
255,22g
- -
marraskuu 2021
la 20: 1530 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,28g
 
64,15g
 
228,66g
- -
heinäkuu 2021
ti 13: 129 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,76g
 
7,98g
 
6,46g
- -
pe 9: 1432 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,43g
 
60,99g
 
142,57g
- -
to 8: 1447 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,69g
 
74,83g
 
136,28g
- -
ke 7: 1540 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,71g
 
96,95g
 
154,52g
- -
ti 6: 1199 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,24g
 
63,38g
 
126,44g
- -
ma 5: 1155 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,34g
 
88,41g
 
83,86g
- -
su 4: 1463 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,42g
 
83,02g
 
149,95g
- -
pe 2: 1354 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,06g
 
52,29g
 
107,66g
- -
to 1: 1274 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,20g
 
84,43g
 
108,65g
- -
kesäkuu 2021
ke 30: 1390 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,10g
 
89,89g
 
87,80g
- -
ti 29: 1954 * 130%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,75g
 
62,58g
 
402,53g
- -
ma 28: 1299 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,29g
 
104,94g
 
42,05g
- -
su 27: 1131 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,05g
 
95,88g
 
28,48g
- -
la 26: 1121 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,02g
 
113,82g
 
24,65g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.