Dieettikalenteri - AleBDias - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2021
to 2: 569 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,41g
 
24,11g
 
87,79g
- -
ke 1: 1170 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,89g
 
83,20g
 
147,29g
2442*  1272
elokuu 2021
ti 31: 690 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,20g
 
36,80g
 
41,16g
2182*  1492
ma 30: 1116 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,47g
 
79,17g
 
79,27g
2478*  1362
su 29: 1075 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,35g
 
33,47g
 
139,79g
1940*  865
la 28: 901 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,17g
 
64,22g
 
105,47g
2270*  1369
pe 27: 1644 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,92g
 
83,83g
 
182,57g
2211*  567
to 26: 1365 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,15g
 
74,80g
 
165,57g
2852*  1487
ke 25: 1277 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,65g
 
84,27g
 
136,71g
2601*  1324
ti 24: 1147 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,64g
 
77,75g
 
109,64g
2600*  1453
ma 23: 1471 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,47g
 
77,65g
 
163,24g
2522*  1051
elokuu 2019
to 29: 266 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,50g
 
9,40g
 
27,95g
- -
ke 28: 561 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,12g
 
28,19g
 
82,25g
- -
ti 27: 701 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,19g
 
45,71g
 
65,56g
- -
ma 26: 1339 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,51g
 
73,85g
 
159,13g
2251*  912
tammikuu 2019
to 10: 229 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,52g
 
5,80g
 
12,48g
- -
ke 9: 458 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,01g
 
6,90g
 
44,06g
- -
ti 8: 269 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,00g
 
8,38g
 
38,90g
- -
ma 7: 891 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,28g
 
56,11g
 
45,38g
- -
su 6: 1273 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,29g
 
59,45g
 
148,81g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.