Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| maaliskuu 2024 |
| to 21: |
1689 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
80,96g |
|
87,28g |
|
162,37g |
|
3168*
|
 1479
|
| ti 19: |
1058 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,94g |
|
54,00g |
|
125,15g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2024 |
| to 15: |
929 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,61g |
|
38,42g |
|
117,99g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2023 |
| pe 4: |
82 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,76g |
|
1,15g |
|
5,41g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2023 |
| su 30: |
542 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
42,43g |
|
28,99g |
|
15,17g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2022 |
| ma 6: |
1127 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,30g |
|
40,25g |
|
166,95g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2021 |
| ma 23: |
203 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,58g |
|
2,93g |
|
52,43g |
|
-
|
-
|
| su 22: |
1138 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
76,11g |
|
47,24g |
|
72,96g |
|
-
|
-
|
| la 21: |
66 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,00g |
|
0,00g |
|
4,20g |
|
-
|
-
|
| pe 20: |
1619 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
85,84g |
|
65,29g |
|
149,35g |
|
-
|
-
|
| to 19: |
1151 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
56,50g |
|
50,00g |
|
112,20g |
|
-
|
-
|
| ma 16: |
650 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,00g |
|
43,00g |
|
19,00g |
|
-
|
-
|
| la 14: |
1497 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
74,39g |
|
85,29g |
|
134,35g |
|
-
|
-
|
| ti 10: |
1463 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
99,31g |
|
72,94g |
|
78,04g |
|
-
|
-
|
| ma 2: |
66 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,00g |
|
0,00g |
|
4,20g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2021 |
| pe 30: |
1605 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
94,61g |
|
70,27g |
|
123,07g |
|
-
|
-
|
| to 29: |
747 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
66,18g |
|
15,33g |
|
36,54g |
|
-
|
-
|
| ke 28: |
1175 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
73,41g |
|
41,73g |
|
88,79g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2020 |
| ti 20: |
709 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,34g |
|
35,75g |
|
94,37g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2020 |
| pe 25: |
967 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
57,74g |
|
66,52g |
|
48,87g |
|
-
|
-
|
|
|
