Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
kesäkuu 2023 |
to 15: |
365 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,82g |
|
18,73g |
|
52,04g |
|
-
|
-
|
toukokuu 2023 |
ke 31: |
488 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,40g |
|
11,59g |
|
95,38g |
|
-
|
-
|
ti 30: |
-
|
-
|
|
2347*
|
-
|
huhtikuu 2023 |
to 27: |
1072 *
|
54%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,93g |
|
86,40g |
|
136,02g |
|
-
|
-
|
ke 26: |
1303 *
|
65%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
56,09g |
|
38,91g |
|
166,57g |
|
-
|
-
|
toukokuu 2022 |
ke 4: |
1109 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
59,58g |
|
54,41g |
|
89,66g |
|
-
|
-
|
maaliskuu 2022 |
ke 23: |
657 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,18g |
|
45,38g |
|
56,59g |
|
-
|
-
|
helmikuu 2022 |
ti 8: |
1601 *
|
76%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
75,75g |
|
75,36g |
|
153,36g |
|
-
|
-
|
to 3: |
524 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,75g |
|
12,26g |
|
118,18g |
|
-
|
-
|
tammikuu 2022 |
to 20: |
726 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,37g |
|
40,39g |
|
48,33g |
|
-
|
-
|
joulukuu 2021 |
to 23: |
285 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,05g |
|
10,60g |
|
10,36g |
|
-
|
-
|
lokakuu 2020 |
la 3: |
710 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,56g |
|
48,07g |
|
42,56g |
|
-
|
-
|
pe 2: |
1709 *
|
81%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
83,09g |
|
81,58g |
|
162,23g |
|
-
|
-
|
huhtikuu 2020 |
la 18: |
609 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,50g |
|
27,48g |
|
37,69g |
|
-
|
-
|
pe 17: |
1110 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
67,75g |
|
40,58g |
|
90,30g |
|
-
|
-
|
to 16: |
1629 *
|
78%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
96,38g |
|
68,70g |
|
128,54g |
|
-
|
-
|
ke 15: |
1745 *
|
83%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
93,39g |
|
72,43g |
|
167,07g |
|
-
|
-
|
maaliskuu 2020 |
ma 9: |
712 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,46g |
|
6,10g |
|
80,48g |
|
-
|
-
|
ma 2: |
510 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,90g |
|
21,46g |
|
49,79g |
|
-
|
-
|
helmikuu 2020 |
ma 3: |
787 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,97g |
|
36,83g |
|
87,80g |
|
-
|
-
|
tammikuu 2020 |
to 30: |
1022 *
|
49%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
56,54g |
|
47,83g |
|
84,59g |
|
-
|
-
|
|
|