Dieettikalenteri - Elenogka - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2022
ke 2: 722 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,20g
 
32,08g
 
60,62g
- -
ti 1: 1123 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,00g
 
56,89g
 
116,27g
- -
kesäkuu 2020
ti 2: 2569 * 161%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
142,77g
 
92,35g
 
233,98g
- -
toukokuu 2020
la 23: 343 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,81g
 
9,60g
 
52,55g
- -
to 14: 322 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,75g
 
11,03g
 
41,14g
- -
huhtikuu 2020
ma 20: 1229 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,14g
 
19,51g
 
223,68g
- -
su 12: 387 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,77g
 
14,37g
 
50,57g
- -
pe 10: 1425 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,95g
 
31,13g
 
205,32g
- -
to 9: 1661 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,27g
 
58,96g
 
143,42g
- -
ke 8: 1691 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,98g
 
63,83g
 
235,52g
1928*  237
ti 7: 1306 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,87g
 
65,92g
 
142,35g
- -
ma 6: 1264 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,67g
 
35,13g
 
200,64g
1869*  605
la 4: 292 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,83g
 
11,84g
 
10,76g
- -
maaliskuu 2020
ti 10: 831 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,97g
 
22,78g
 
101,28g
- -
ma 9: 868 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,72g
 
19,88g
 
121,34g
- -
la 7: 337 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,21g
 
13,89g
 
51,61g
- -
pe 6: 1394 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,72g
 
45,51g
 
183,18g
- -
to 5: 1487 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,67g
 
45,64g
 
196,78g
1862*  375
ke 4: 1618 * 120%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
96,52g
 
62,49g
 
122,84g
1809*  191
ti 3: 679 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,35g
 
59,99g
 
53,73g
1929*  1250
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.