Dieettikalenteri - alebergstem - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2023
ke 16: 254 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,38g
 
34,53g
 
2,62g
1129*  875
ti 15: - - 1129* -
ma 14: - - 945* -
pe 11: 407 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,06g
 
37,45g
 
25,21g
1053*  646
to 10: 520 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,27g
 
30,92g
 
15,18g
- -
ke 9: 738 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,60g
 
41,58g
 
80,32g
- -
ti 8: 807 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,08g
 
58,92g
 
71,07g
- -
ma 7: 386 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,15g
 
42,64g
 
3,40g
767*  381
pe 4: 565 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,85g
 
56,73g
 
13,28g
- -
to 3: 631 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,44g
 
61,85g
 
31,35g
999*  368
ke 2: 423 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,96g
 
59,17g
 
11,65g
1032*  609
ti 1: 203 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,95g
 
16,54g
 
1,48g
- -
heinäkuu 2023
ma 31: 530 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,52g
 
54,69g
 
15,96g
888*  358
ke 19: 781 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,39g
 
52,38g
 
37,17g
677*  104
ti 18: 842 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,94g
 
54,21g
 
77,76g
- -
ma 17: 286 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,01g
 
32,09g
 
11,91g
832*  546
su 16: 929 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,84g
 
63,17g
 
96,02g
- -
la 15: 402 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,11g
 
35,02g
 
34,99g
732*  330
pe 14: 639 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,97g
 
42,70g
 
41,89g
867*  228
to 13: 961 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,16g
 
57,00g
 
44,50g
675*  286
ti 11: 793 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,73g
 
88,26g
 
11,25g
675*  118
ma 10: 744 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,14g
 
61,47g
 
39,27g
844*  100
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.