Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
helmikuu 2024 |
to 1: |
1067 *
|
59%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
53,58g |
|
42,27g |
|
103,08g |
|
-
|
-
|
tammikuu 2024 |
ke 31: |
1654 *
|
92%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
81,52g |
|
62,43g |
|
161,98g |
|
-
|
-
|
toukokuu 2021 |
ti 4: |
510 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,34g |
|
15,25g |
|
76,77g |
|
-
|
-
|
marraskuu 2020 |
ma 2: |
313 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,56g |
|
20,53g |
|
51,25g |
|
-
|
-
|
heinäkuu 2020 |
pe 3: |
699 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,32g |
|
23,09g |
|
91,44g |
|
-
|
-
|
to 2: |
419 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,27g |
|
6,61g |
|
72,34g |
|
-
|
-
|
kesäkuu 2020 |
su 7: |
102 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,73g |
|
5,15g |
|
14,47g |
|
-
|
-
|
maaliskuu 2020 |
ma 2: |
1119 *
|
62%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,27g |
|
27,65g |
|
175,83g |
|
-
|
-
|
tammikuu 2020 |
ma 20: |
1397 *
|
78%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,90g |
|
33,47g |
|
238,18g |
|
-
|
-
|
ti 14: |
478 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,75g |
|
16,14g |
|
81,11g |
|
-
|
-
|
ma 13: |
128 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,90g |
|
2,36g |
|
31,17g |
|
-
|
-
|
to 9: |
914 *
|
51%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,38g |
|
38,79g |
|
120,23g |
|
-
|
-
|
ke 8: |
964 *
|
54%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,04g |
|
53,92g |
|
106,87g |
|
-
|
-
|
pe 3: |
17 *
|
1%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,39g |
|
0,87g |
|
2,25g |
|
-
|
-
|
elokuu 2019 |
pe 30: |
443 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,39g |
|
14,72g |
|
39,72g |
|
-
|
-
|
la 24: |
1248 *
|
69%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,87g |
|
55,17g |
|
177,01g |
|
-
|
-
|
helmikuu 2019 |
ma 4: |
571 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,35g |
|
22,97g |
|
80,00g |
|
-
|
-
|
tammikuu 2019 |
to 24: |
318 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,33g |
|
12,30g |
|
53,71g |
|
-
|
-
|
ti 8: |
582 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,20g |
|
13,28g |
|
124,69g |
|
-
|
-
|
kesäkuu 2018 |
ma 25: |
506 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,44g |
|
34,33g |
|
52,91g |
|
-
|
-
|
|
|