Dieettikalenteri - Franiversum - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2024
ke 24: 688 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,83g
 
67,63g
 
62,38g
- -
ti 23: 2071 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,30g
 
99,09g
 
219,97g
- -
ma 22: 26 * 1%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,30g
 
0,40g
 
2,90g
- -
elokuu 2023
su 27: 597 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,30g
 
25,18g
 
98,42g
- -
maaliskuu 2023
ke 8: 1721 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,92g
 
57,18g
 
205,90g
3599*  1878
ke 1: 941 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,58g
 
18,01g
 
105,27g
- -
helmikuu 2023
su 26: 425 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,18g
 
7,61g
 
46,87g
- -
la 25: 1904 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
106,14g
 
64,67g
 
172,07g
3836*  1932
to 23: 1589 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,85g
 
82,40g
 
147,63g
3749*  2160
ti 21: 1069 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,45g
 
33,99g
 
143,83g
3820*  2751
to 16: 696 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,30g
 
24,57g
 
92,18g
- -
ke 15: 2692 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
143,29g
 
62,59g
 
281,33g
3178*  486
ti 14: 1645 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
95,52g
 
64,94g
 
128,83g
3489*  1844
ma 13: 2043 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
92,61g
 
89,52g
 
205,42g
- -
huhtikuu 2022
su 17: 617 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,28g
 
17,56g
 
70,21g
- -
ke 13: 1854 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,80g
 
76,30g
 
180,47g
- -
ti 12: 1436 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,64g
 
54,94g
 
196,74g
- -
pe 8: 1946 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
113,80g
 
48,36g
 
182,01g
- -
heinäkuu 2020
ke 29: 1565 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,31g
 
83,93g
 
189,27g
- -
ti 21: 3005 * 150%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
143,80g
 
146,07g
 
250,55g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.