Dieettikalenteri - ponyotyan - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
marraskuu 2020
to 19: 463 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,32g
 
21,31g
 
58,85g
- -
ke 18: 342 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,50g
 
10,00g
 
49,88g
- -
ti 17: 1313 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,47g
 
36,78g
 
147,56g
- -
su 15: 1237 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,52g
 
50,06g
 
166,12g
- -
pe 13: 621 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,75g
 
35,06g
 
72,83g
- -
to 12: 920 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,11g
 
58,79g
 
113,75g
- -
ke 11: 977 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,06g
 
30,01g
 
117,55g
- -
ti 10: 1385 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,51g
 
59,88g
 
139,92g
- -
ma 9: 1359 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,07g
 
48,95g
 
143,09g
- -
su 8: 1483 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,72g
 
47,11g
 
184,45g
- -
pe 6: 1476 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,99g
 
42,69g
 
196,74g
- -
to 5: 1388 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,65g
 
40,89g
 
174,71g
- -
ti 3: 1037 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,36g
 
41,39g
 
142,27g
- -
ma 2: 1014 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,54g
 
43,10g
 
131,54g
- -
su 1: 415 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,70g
 
10,68g
 
62,07g
- -
lokakuu 2020
la 31: 1497 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,75g
 
45,39g
 
202,23g
- -
pe 30: 1469 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,75g
 
62,10g
 
129,72g
- -
to 29: 908 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,19g
 
40,72g
 
113,01g
- -
ke 28: 1484 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,29g
 
70,55g
 
160,43g
- -
ti 27: 1311 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,39g
 
61,90g
 
138,24g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.