Dieettikalenteri - Malu1991 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
marraskuu 2023
ti 14: 1427 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,65g
 
51,84g
 
290,24g
- -
ma 13: 1179 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,18g
 
50,62g
 
140,90g
- -
ti 7: 1347 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,17g
 
65,89g
 
182,44g
- -
ma 6: 1168 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,37g
 
75,48g
 
134,36g
- -
pe 3: 799 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,37g
 
28,66g
 
124,05g
- -
to 2: 1598 * 123%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,21g
 
66,24g
 
171,55g
- -
ke 1: 742 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,69g
 
52,41g
 
100,73g
- -
lokakuu 2023
ti 31: 1398 * 108%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,46g
 
71,60g
 
171,29g
- -
ma 30: 1395 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,14g
 
87,05g
 
152,63g
- -
ma 23: 378 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,44g
 
13,81g
 
32,63g
- -
ke 4: 124 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,40g
 
6,91g
 
14,03g
- -
syyskuu 2023
ke 27: 334 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,03g
 
5,84g
 
45,53g
- -
ti 26: 1925 * 148%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,79g
 
71,06g
 
238,64g
- -
ma 25: 1133 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,57g
 
88,78g
 
111,53g
- -
pe 22: 254 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,32g
 
10,49g
 
36,93g
- -
to 21: 1729 * 133%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,75g
 
80,00g
 
184,43g
- -
ke 20: 1453 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,07g
 
77,98g
 
139,45g
- -
ti 19: 1827 * 141%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,89g
 
102,65g
 
226,53g
2319*  492
ma 18: 1342 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,74g
 
94,27g
 
120,10g
- -
ti 5: 343 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,63g
 
7,56g
 
55,99g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.