Dieettikalenteri - Margarita Makar - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
kesäkuu 2023
pe 23: 447 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,64g
 
52,59g
 
25,08g
- -
pe 16: 368 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,54g
 
42,59g
 
25,08g
- -
pe 9: 653 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,92g
 
57,23g
 
30,54g
- -
to 8: 1535 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,14g
 
98,54g
 
113,72g
- -
ma 5: 1007 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,53g
 
78,05g
 
68,06g
- -
la 3: 1273 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,03g
 
95,56g
 
60,43g
- -
pe 2: 1476 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,66g
 
113,56g
 
80,63g
- -
to 1: 418 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,28g
 
26,27g
 
25,88g
- -
toukokuu 2023
ti 23: 1013 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,70g
 
72,89g
 
47,62g
- -
huhtikuu 2023
ma 17: 1009 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,78g
 
63,18g
 
113,04g
- -
maaliskuu 2023
pe 31: 964 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,85g
 
67,38g
 
42,87g
- -
su 26: 520 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,04g
 
20,29g
 
32,43g
- -
la 25: 1563 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
103,37g
 
78,50g
 
83,11g
- -
pe 24: 442 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,60g
 
21,76g
 
46,17g
- -
to 23: 585 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,71g
 
31,92g
 
37,82g
- -
ma 20: 1159 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,45g
 
71,22g
 
65,15g
- -
su 19: 1441 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,47g
 
81,11g
 
106,41g
- -
la 18: 1134 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,12g
 
64,76g
 
162,47g
- -
pe 17: 1300 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,21g
 
64,60g
 
110,41g
- -
to 16: 1399 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,83g
 
80,42g
 
128,37g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.