Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| marraskuu 2020 |
| helmikuu 2020 |
| tammikuu 2020 |
| su 19: |
544 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,91g |
|
34,54g |
|
71,72g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2019 |
| ke 11: |
82 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,85g |
|
2,31g |
|
9,37g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2019 |
| syyskuu 2019 |
| elokuu 2019 |
| su 4: |
413 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,20g |
|
10,41g |
|
75,04g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2019 |
| ke 31: |
64 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,00g |
|
5,00g |
|
1,00g |
|
-
|
-
|
| to 11: |
109 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,00g |
|
1,00g |
|
12,00g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2019 |
| su 10: |
-
|
-
|
|
191*
|
-
|
| la 9: |
-
|
-
|
|
59*
|
-
|
| tammikuu 2019 |
| ke 30: |
-
|
-
|
|
119*
|
-
|
| ti 29: |
-
|
-
|
|
82*
|
-
|
| ma 28: |
-
|
-
|
|
44*
|
-
|
| su 27: |
-
|
-
|
|
32*
|
-
|
| la 26: |
-
|
-
|
|
36*
|
-
|
| pe 25: |
-
|
-
|
|
82*
|
-
|
| to 24: |
-
|
-
|
|
119*
|
-
|
| ke 23: |
-
|
-
|
|
64*
|
-
|
| la 12: |
-
|
-
|
|
40*
|
-
|
| joulukuu 2018 |
| pe 28: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| to 27: |
-
|
-
|
|
23*
|
-
|
| pe 14: |
-
|
-
|
|
152*
|
-
|
| to 13: |
-
|
-
|
|
113*
|
-
|
| ke 12: |
-
|
-
|
|
87*
|
-
|
| ti 11: |
-
|
-
|
|
90*
|
-
|
| ma 10: |
-
|
-
|
|
65*
|
-
|
| su 9: |
-
|
-
|
|
24*
|
-
|
| la 8: |
-
|
-
|
|
31*
|
-
|
|
|
