Dieettikalenteri - Tanyakom19 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2018
ma 14: 2138 * 130%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
121,12g
 
72,69g
 
194,00g
2273*  135
la 12: 239 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,75g
 
5,47g
 
3,37g
- -
pe 11: 1830 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,51g
 
36,08g
 
256,66g
2348*  518
to 10: 1124 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,97g
 
52,19g
 
96,04g
2163*  1039
ke 9: 1178 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,60g
 
46,61g
 
159,99g
2552*  1374
ma 7: 649 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,92g
 
24,74g
 
100,67g
2537*  1888
su 6: 669 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,75g
 
12,53g
 
67,10g
- -
la 5: 1403 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,41g
 
65,66g
 
189,85g
2364*  961
pe 4: 1857 * 113%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,25g
 
46,16g
 
224,80g
2250*  393
to 3: 1139 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,72g
 
56,43g
 
106,74g
2169*  1030
ke 2: 1310 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,97g
 
52,62g
 
109,36g
2519*  1209
ti 1: 1401 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,37g
 
56,83g
 
162,27g
- -
huhtikuu 2018
ma 30: 1466 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,24g
 
48,81g
 
138,46g
2223*  757
su 29: 1284 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,77g
 
41,14g
 
158,21g
2201*  917
la 28: 1455 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,36g
 
47,19g
 
148,51g
- -
pe 27: 362 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,48g
 
15,48g
 
1,88g
- -
to 26: 1525 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
92,59g
 
50,32g
 
129,53g
2377*  852
ke 25: 1341 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,07g
 
40,63g
 
150,87g
2377*  1036
ti 24: 1557 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,82g
 
78,02g
 
142,86g
2377*  820
ma 23: 1528 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
88,87g
 
95,57g
 
98,84g
2377*  849
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.