Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| helmikuu 2023 |
| ti 28: |
239 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,87g |
|
18,83g |
|
3,70g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2022 |
| to 8: |
154 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,57g |
|
12,53g |
|
1,12g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2020 |
| to 26: |
1429 *
|
102%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
70,18g |
|
53,71g |
|
161,89g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2020 |
| pe 4: |
723 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,06g |
|
25,88g |
|
123,01g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2019 |
| pe 8: |
94 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,30g |
|
1,47g |
|
24,01g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2019 |
| pe 18: |
58 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,78g |
|
1,68g |
|
3,02g |
|
-
|
-
|
| ma 7: |
24 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,06g |
|
0,12g |
|
6,06g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2019 |
| ti 26: |
122 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,60g |
|
8,13g |
|
21,69g |
|
-
|
-
|
| la 23: |
276 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,43g |
|
1,87g |
|
74,30g |
|
-
|
-
|
| ke 13: |
360 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,79g |
|
51,64g |
|
33,25g |
|
-
|
-
|
| ti 12: |
396 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,43g |
|
28,31g |
|
72,44g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2019 |
| la 9: |
17 *
|
1%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,06g |
|
3,58g |
|
0,24g |
|
-
|
-
|
| pe 8: |
167 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,06g |
|
32,32g |
|
0,24g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2019 |
| ma 7: |
1683 *
|
129%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,68g |
|
72,36g |
|
253,07g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2018 |
| pe 30: |
954 *
|
73%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,74g |
|
25,80g |
|
160,44g |
|
-
|
-
|
| to 8: |
1318 *
|
120%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,62g |
|
68,82g |
|
257,39g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2018 |
| pe 12: |
579 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,40g |
|
55,62g |
|
28,17g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2018 |
| ti 25: |
108 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,06g |
|
3,54g |
|
17,76g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2018 |
| ti 17: |
193 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,80g |
|
18,54g |
|
9,39g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2018 |
| su 3: |
255 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,62g |
|
1,83g |
|
66,67g |
|
-
|
-
|
|
|
