Dieettikalenteri - Elen29g - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2024
su 19: 1110 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,15g
 
72,76g
 
108,95g
1280*  170
to 16: 280 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,27g
 
22,95g
 
10,29g
- -
ti 14: - - 1813* -
to 2: 709 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,63g
 
29,64g
 
86,45g
1376*  667
huhtikuu 2024
to 25: - - 1398* -
ke 24: - - 1270* -
to 18: - - 1751* -
ke 17: 335 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,73g
 
18,95g
 
22,17g
1276*  941
maaliskuu 2024
pe 22: 724 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,11g
 
33,84g
 
88,84g
- -
to 21: 2311 * 116%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,13g
 
100,71g
 
229,30g
- -
ke 20: 1692 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,51g
 
85,05g
 
213,00g
- -
la 16: 892 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,87g
 
37,56g
 
120,40g
- -
pe 15: 990 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,17g
 
61,57g
 
9,28g
- -
to 14: 2653 * 133%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,30g
 
111,14g
 
175,97g
- -
ke 13: 1145 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
88,91g
 
66,93g
 
21,88g
- -
ti 12: 1816 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
94,81g
 
49,36g
 
65,50g
- -
ma 11: 927 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,90g
 
44,97g
 
8,04g
- -
la 9: 526 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,76g
 
43,98g
 
47,12g
- -
ke 6: 1283 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
93,54g
 
53,09g
 
58,11g
- -
helmikuu 2024
ma 26: 566 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,06g
 
11,13g
 
79,37g
- -
ma 5: 357 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,77g
 
17,69g
 
39,16g
- -
to 1: 357 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,38g
 
12,73g
 
50,42g
- -
tammikuu 2024
ma 15: 220 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,91g
 
18,87g
 
1,16g
- -
joulukuu 2023
ma 11: 870 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,08g
 
37,95g
 
6,06g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.