Dieettikalenteri - K1C1A - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
kesäkuu 2024
la 22: - - 1573* -
ma 17: - - 1964* -
su 16: - - 2071* -
pe 14: 334 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,17g
 
20,32g
 
8,51g
- -
toukokuu 2024
ke 1: 158 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,55g
 
12,11g
 
5,81g
- -
syyskuu 2020
la 12: 677 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,21g
 
36,69g
 
8,21g
- -
la 5: 519 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,05g
 
31,58g
 
2,01g
- -
elokuu 2020
to 27: 785 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,83g
 
36,94g
 
18,53g
- -
maaliskuu 2020
ma 16: 636 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,10g
 
31,83g
 
13,13g
- -
to 12: 616 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,50g
 
59,90g
 
23,20g
- -
ma 9: 732 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,67g
 
39,97g
 
25,35g
- -
su 8: 1288 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,75g
 
104,59g
 
63,46g
- -
la 7: 1255 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,99g
 
108,02g
 
72,88g
- -
pe 6: 1729 * 115%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
122,05g
 
109,26g
 
59,17g
- -
to 5: 1531 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
123,36g
 
79,95g
 
29,42g
- -
ke 4: 1398 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
95,89g
 
104,62g
 
27,72g
- -
ti 3: 1399 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
92,01g
 
103,46g
 
36,79g
- -
ma 2: 1357 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
91,54g
 
111,69g
 
16,61g
- -
su 1: 1290 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,31g
 
113,31g
 
35,89g
2981*  1691
helmikuu 2020
la 29: 1088 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,36g
 
88,51g
 
22,85g
- -
pe 28: 1265 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,24g
 
109,07g
 
43,07g
2891*  1626
to 27: 1076 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,43g
 
67,68g
 
32,77g
- -
ke 26: 1312 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
96,60g
 
85,20g
 
27,24g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.