Dieettikalenteri - kerimovaleyla29 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2020
ti 18: 783 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,56g
 
43,55g
 
32,32g
- -
la 15: 1048 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,86g
 
76,35g
 
90,06g
885*  163
pe 14: 841 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,71g
 
36,85g
 
61,99g
- -
ke 12: 510 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,40g
 
13,00g
 
71,40g
- -
ma 10: 728 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,72g
 
25,86g
 
86,21g
- -
su 9: 1526 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,70g
 
56,70g
 
152,20g
- -
la 8: - - 158* -
pe 7: 745 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,60g
 
52,17g
 
81,02g
178*  567
to 6: 1276 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,61g
 
71,18g
 
127,54g
195*  1081
ke 5: 845 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,14g
 
28,49g
 
126,85g
211*  634
ti 4: 1147 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,05g
 
57,04g
 
136,33g
180*  967
ma 3: 1698 * 113%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,50g
 
129,91g
 
135,81g
156*  1542
su 2: 1177 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,98g
 
51,53g
 
64,40g
64*  1113
heinäkuu 2020
pe 31: 1692 * 113%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,35g
 
39,93g
 
221,69g
172*  1520
to 30: 1308 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,86g
 
74,48g
 
168,66g
148*  1160
ke 29: 1363 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,81g
 
53,06g
 
138,25g
155*  1208
ti 28: 1050 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,33g
 
40,12g
 
135,70g
267*  783
ma 27: 1515 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,49g
 
115,22g
 
165,42g
187*  1328
su 26: 1700 * 113%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,38g
 
49,78g
 
196,56g
- -
la 25: 444 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,83g
 
17,28g
 
75,72g
- -
pe 24: 1426 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,66g
 
67,44g
 
160,53g
178*  1248
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.