Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
elokuu 2024 |
ma 5: |
351 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,87g |
|
25,08g |
|
46,91g |
|
-
|
-
|
kesäkuu 2024 |
ma 24: |
412 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,52g |
|
26,54g |
|
6,40g |
|
-
|
-
|
huhtikuu 2024 |
pe 26: |
592 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,53g |
|
25,59g |
|
70,34g |
|
-
|
-
|
ti 16: |
800 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,67g |
|
49,93g |
|
57,81g |
|
-
|
-
|
ke 3: |
81 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,70g |
|
2,10g |
|
11,00g |
|
-
|
-
|
ma 1: |
1156 *
|
43%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,32g |
|
98,93g |
|
99,19g |
|
-
|
-
|
joulukuu 2023 |
to 28: |
518 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,09g |
|
26,17g |
|
62,56g |
|
-
|
-
|
to 7: |
519 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,23g |
|
33,52g |
|
9,66g |
|
-
|
-
|
lokakuu 2023 |
ti 31: |
808 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,28g |
|
47,35g |
|
130,15g |
|
-
|
-
|
pe 27: |
704 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,15g |
|
85,17g |
|
26,78g |
|
-
|
-
|
ke 18: |
469 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,66g |
|
20,02g |
|
107,91g |
|
-
|
-
|
syyskuu 2023 |
ke 27: |
864 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,80g |
|
33,56g |
|
112,36g |
|
-
|
-
|
ma 11: |
278 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,68g |
|
28,30g |
|
17,15g |
|
-
|
-
|
heinäkuu 2023 |
ma 31: |
244 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,31g |
|
13,81g |
|
13,56g |
|
-
|
-
|
toukokuu 2023 |
to 4: |
952 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,20g |
|
59,27g |
|
105,46g |
|
-
|
-
|
huhtikuu 2023 |
ke 5: |
494 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,60g |
|
15,15g |
|
91,63g |
|
-
|
-
|
ti 4: |
671 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,72g |
|
72,54g |
|
50,78g |
|
-
|
-
|
maaliskuu 2023 |
ke 22: |
765 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,12g |
|
49,43g |
|
81,22g |
|
-
|
-
|
ma 13: |
54 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
0,00g |
|
13,50g |
|
-
|
-
|
ma 6: |
385 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,47g |
|
7,03g |
|
86,89g |
|
-
|
-
|
|
|