Dieettikalenteri - Yisselramos - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2021
ke 13: 549 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,69g
 
49,17g
 
19,79g
- -
ke 6: 215 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,01g
 
9,22g
 
17,46g
- -
ti 5: 559 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,57g
 
58,24g
 
33,65g
- -
joulukuu 2020
ke 30: 310 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,49g
 
33,61g
 
19,58g
- -
joulukuu 2018
ti 25: 82 * 4%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,00g
 
1,00g
 
16,60g
- -
ma 24: 150 * 7%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,06g
 
20,53g
 
14,77g
- -
elokuu 2018
ke 15: - - 1676* -
su 12: - - 1664* -
la 11: - - 1645* -
pe 10: - - 1652* -
to 9: - - 1806* -
ke 8: - - 1656* -
ti 7: 202 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,74g
 
1,97g
 
52,39g
1590*  1388
su 5: - - 1787* -
la 4: - - 1670* -
pe 3: 153 * 7%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,59g
 
1,90g
 
39,05g
1845*  1692
to 2: - - 1643* -
heinäkuu 2018
ma 30: 103 * 4%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,39g
 
2,24g
 
25,18g
1573*  1470
la 28: 62 * 3%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,16g
 
1,23g
 
15,39g
1619*  1557
pe 27: 249 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,78g
 
8,68g
 
43,18g
1712*  1463
to 26: 1148 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,65g
 
8,35g
 
188,17g
1417*  269
ke 25: 801 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,43g
 
11,39g
 
106,26g
1700*  899
la 21: - - 1383* -
ti 17: 214 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,89g
 
1,68g
 
56,10g
- -
to 5: 1761 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,60g
 
57,93g
 
228,43g
1403*  358
su 1: 1761 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,96g
 
31,52g
 
258,51g
1766*  5
kesäkuu 2018
ma 25: 151 * 7%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,26g
 
7,14g
 
9,97g
- -
su 24: - - 1950* -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.